05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 46,19g | Karb: 133,67g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Kısır. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|