05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 48,59g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Гречка с Курицей, Гречка с Овощами, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чеснок, Сметана , Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Красная Цена Грецкие Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|