05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 98,49g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Персики, Творог 5%, Мёд, Гречка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажаны Тушеные, Утолина Печень Утиная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|