05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 44,21g | Karb: 28,72g.
Kahvaltı: Шампиньоны Тушеные, Запеченные или Жареные Креветки, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах . Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Масло Подсолнечное, Arla Apetina Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|