05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 83,30g | Karb: 194,09g.
Kahvaltı: Оладьи 03, Красная Цена Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сырники, Mamba Жевательные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Оладьи 03, Сыр Российский, Филеево Сосиски Молочные, Дыня. Aperatifler/Diğer: Клубничное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|