05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 79,07g | Karb: 137,75g.
Kahvaltı: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Tassimo Petit Déjeuner, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites, Oeuf Dur, Nectarines. Akşam Yemeği: Baguette, Danone Danette Chocolat Noisette, Monoprix Beurre Doux, Heudebert Biscottes Fibres +, Entrecôte, Côtelette de Porc. devamı için...
|
|
2151 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 35 dakika, Google Fit - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|