05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 87,04g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Кофе с Молоком, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Савушкин Йогурт Ананас Дыня. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), АВС Горчица Французская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Green Булка Тостовая, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Молочный Мир Сметана 16%, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебец Гречневый, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|