05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 14,64g | Prot: 46,60g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-Му Салат Овощной , Нектарины, Сливы, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Öğle Yemeği: Каждый День Йогурт Клубника, Помидоры, Кальмар, Цветная Капуста на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Нектарин, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|