05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 68,36g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Pema Pane di Segale Integrale, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Conad Insalata Contadina, Pesca, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Biscotti Frollini, Nutella Nutella, Pane Comune. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|