05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 62,40g | Karb: 81,72g.
Kahvaltı: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Mis Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: İçim Fit Süt Çikolatalı, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rümeysayesil Kilo Geçmişi
|