05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 37,89g | Karb: 40,92g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Banana Nanica. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|