05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 57,90g | Karb: 51,38g.
Kahvaltı: Matte Leão Chá Mate com Limão, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini Low Carb, Cafezinho. Öğle Yemeği: Laranjas, Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão de Abobrinha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|