05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 110,56g | Prot: 115,20g | Karb: 262,95g.
Kahvaltı: Diamant Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Butter, Aldi Krustenschinken, Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Graubrot, Gurkensuppe. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Graubrot, Homann Bratrollmops mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Apollinaris Medium. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|