05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 53,78g | Karb: 97,78g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed, Dairyland Skim Milk. Öğle Yemeği: Blueberries, Walnuts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Peaches, Liberte Greek Yogurt 0%. Akşam Yemeği: Dahl, Tomatoes, Cauliflower, Beef Steak, Cooked Corn. Aperatifler/Diğer: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|