05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 94,20g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Chiquita Banana, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Stroganoff with Noodles. Akşam Yemeği: Zinfandel Wine, Beef Stroganoff with Noodles. Aperatifler/Diğer: Kind Peanut Butter Granola, Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|