alicecore Günlüğü, 05 Eyl 18

05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
57,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1833 kcal Yağ: 92,80g | Prot: 121,71g | Karb: 129,50g.   Kahvaltı: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Молочный Коктейль, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Арахис. devamı için...
1833 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alicecore Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.