|
Décimo Quinto dia de dieta, eliminei 6 kilos.
Hora de entrar na academia e ver esses numeros melhorarem. Me sinto bem e feluiz com o progresso.
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 99,09g | Prot: 106,60g | Karb: 16,91g.
Öğle Yemeği: Picanha, Picanha sem Gordura, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Prov Chips Provolone Desidratado, Amêndoas, Prov Chips Provolone Desidratado. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|