05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 67,41g | Karb: 130,16g.
Öğle Yemeği: Suco de Melancia, Pimentão Verde, Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, SACIA Canja de Galinha, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Carpaccio de Carne. Aperatifler/Diğer: Biscoito de Polvilho, Padaria Sonho Recheado de Creme. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|