05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 96,75g | Karb: 327,40g.
Kahvaltı: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Помидоры, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Селянське Сметана 10%, Постный Борщ, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Белоцерковский Масло Сливочное. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Виноград, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|