05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 55,18g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Hacendado Plátano, Sondey Tortitas de Arroz, Mercadona Yogur, Hacendado Fruta Variada, Hacendado Jamón de York, Philadelphia Philadelphia Light, Mestemacher Pan Negro de Westfalia. Öğle Yemeği: Wasa Pan , Cava, Gurke (Geschält), Spiegelei, Bonarea Salchichas Alemanas, Bonarea Arroz Negro. Akşam Yemeği: Wodka, Alhambra Cerveza, Schinken, Camembert, Oroweat Pan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|