|
yeah! moc i siła 😁💪
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2767 kcal
|
Yağ: 152,60g | Prot: 98,62g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nestlé Kitkat (40g), Kanapka z Szynką i Serem. Öğle Yemeği: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Biedronka Fasolka po Bretońsku, Kiełbasa z Grilla, Chleb, Jajko Sadzone. Akşam Yemeği: Herbata z Cukrem, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, U Jędrusia Pierogi Ruskie. Aperatifler/Diğer: Pączek z Nadzieniem Kremowym, Nestlé Kitkat (40g), Bonitki Biszkopty, Nestlé Kitkat (40g). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|