05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 96,17g | Karb: 211,53g.
Kahvaltı: Малочны Фальварак Творог 1%, Гречка, Яйцо. Öğle Yemeği: Караван Семена Чиа, Караван Семена Льна, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 2,5%, Морковь, Грибы, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Томатная Паста, Куриное Филе, Идея Рис Дикий и Бурый. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Gerber Спелая Груша, Зеленое Яблоко, Белый Пеликан Миндаль, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.bor.84 Kilo Geçmişi
|