|
Boa noite durmam todos com deus
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 67,14g | Karb: 278,10g.
Kahvaltı: Pão Doce, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Biscoito de Polvilho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Knorr Caldo de Galinha, La Pastina Tomates em Cubos, Adria Macarrão Conchinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cleusarpbatista Kilo Geçmişi
|