06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 59,13g | Karb: 181,33g.
Kahvaltı: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Морозко Пирожки с Мясом, Гречка с Курицей, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана , Кофе, Морозко Пирожки с Мясом, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Белый Хлеб, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|