06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 86,54g | Prot: 93,14g | Karb: 150,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр, Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|