06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 65,83g | Karb: 134,57g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Беллакт Протеин, Кофе с Молоком, Банан, Bonfesto Рикотта 40%, Гарнец Мука Овсяная, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сметана 20%, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Протеин, Яйцо, Помидоры, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Bonfesto Рикотта 40%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Кукуруза Вареная, Сметана 20%, Голубцы, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Черничные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|