06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 109,46g | Karb: 254,15g.
Kahvaltı: Балык, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Евроопт Яблоко, Груша, Лаваш Тонкий, Хумус. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|