06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 77,72g | Karb: 192,77g.
Kahvaltı: Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Красная Цена Паштет Печеночный, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Дыня, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Шоколадное, Сыр Российский, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|