06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 93,55g | Prot: 113,90g | Karb: 258,16g.
Kahvaltı: Mandarine, Arla Kaergarden Ungesalzen, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Gutfried Puten Schinken, Gutes Land Gouda Jung, Graubrot. Öğle Yemeği: Sontner Frucht Buttermilch Dessert Rhabarber, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Lachsschinken, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Baguette, Aldi Feldsalat Mix. Akşam Yemeği: Edeka Thunfischsalat - Mexican. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|