06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 72,86g | Karb: 164,10g.
Kahvaltı: Ener Bio Weizenkleie, Weintrauben, Nektarinen, Goji Beeren Getrocknet, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aroniabeere, Haferflocken, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Kartoffelsuppe, Ja! Geflügel Wiener. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Chips Paprika, Harzer Harzer Käse, Milbona Gouda Mittelalt, Leichter Genuss Limburger Leicht, Leichter Genuss Limburger Leicht, Nutella Nutella, Mehrkornbrötchen, Kinder Riegel Mini, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs. devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 30 dakika, İş - 7 saat ve 54 dakika, Apple Health - 14 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|