06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 178,68g | Karb: 203,27g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Kellogg's Honey Loops, Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: ICA Örtkryddad Kyckling, Apetina Fetaost Classic. Akşam Yemeği: Findus Broccoli, Smör, ICA Delikatess Amandine, ICA Rödspätta . Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Ägg, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|