06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 100,09g | Prot: 87,35g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Маасдам, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Баранина, Суп Харчо. Akşam Yemeği: 5 Морей Икра Трески, Monini Бальзамический Соус, La Tourangelle Масло Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, От Мартина Семечки с Морской Солью, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Lindt Шоколад с Морской Солью, Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|