06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
439 kcal
|
Yağ: 5,93g | Prot: 16,53g | Karb: 78,77g.
Kahvaltı: Prunes, Elephant Infusion Tilleul Citron, Alpro Yaourt Vanille, Chabrior Craquantes Blé Complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Pêches. Öğle Yemeği: Courgette, Provamel Crème de Soja, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli. Akşam Yemeği: Provamel Crème de Soja, Moutarde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Hikari Miso Soupe Miso Tofu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
06 Eyl 18 üye tarafından: Elliot2077
|
Ça va super, j’ai fais une pause d’une semaine à cause de douleurs. Peut être entraînement trop intensif 😂 mais bon, je reprends demain 👍🏻
Toi ça va? 😘
06 Eyl 18 üye tarafından: Cloow
|
Ça va . J ai relâche ces 2 jours reprise dès demain. Mardi je démarre l acquagym . On verra bien . 😋😋😘
07 Eyl 18 üye tarafından: Elliot2077
|
07 Eyl 18 üye tarafından: Cloow
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|