06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 109,04g | Prot: 106,95g | Karb: 58,03g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грин Рэй Зелёный Горошек, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|