06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 68,85g | Karb: 24,28g.
Kahvaltı: Café, Quatá Ricota Fresca. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Coxa de Frango, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|