06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 136,33g | Karb: 337,63g.
Kahvaltı: Цукаты, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Повна Чаша Кунжут, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Цукаты, Ilona Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Мёд, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Виноград, Яблоки Гала, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|