06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 94,76g | Karb: 217,29g.
Kahvaltı: Яблоки, Варенье, Своя Линия Овсянка, Финик, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. Aperatifler/Diğer: Груши, Яблоки, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|