06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 62,78g | Karb: 17,34g.
Kahvaltı: Aceite de Coco, Coco Seco, Mate, Omelet. Öğle Yemeği: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Alpina Queso Mozarella, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Omelet, Espinaca. Aperatifler/Diğer: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Almendras. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|