06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 195,06g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Conad Insalata Classica, BPR Nutrition Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Panino per Hamburger, Patate Crude, Wasa Original, Kraft Sottilette Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Mandorle, Milbona Skyr Lampone, Albume INRAN, Lidl Farina di Segale Integrale. Öğle Yemeği: Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Uovo, Belbake Farina Integrale. Akşam Yemeği: Weetabix Minis Choco, Myprotein Proteine Isolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|