07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 16,22g | Prot: 33,02g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lontong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|