06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 70,88g | Karb: 113,33g.
Kahvaltı: Bom Coco Leite de Coco, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Laranjas Doces (tipo Navel), Peito de Frango, Abóbora Japonesa. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Pão Folha. Aperatifler/Diğer: Brasil Cacau Chocolate 70%, Copra Leite de Coco em Pó, Keep Light Beiju de Tapioca, Barão Queijo Minas, Damascos, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|