07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 129,78g | Karb: 175,83g.
Kahvaltı: Тандер Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей, Чебурек. Akşam Yemeği: Семенишна Йогурт Термостатный, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|