S.L.M. Günlüğü, 07 Eyl 18

S.L.M. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

112,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 47,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2018:

1092 kcal

Yağ: 34,60g | Prot: 60,75g | Karb: 133,53g. Kahvaltı: Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Хлеб Черный, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Рагу из Кабачков, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Спасибо за поддержку)))

14 Eyl 18 üye tarafından: S.L.M.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

S.L.M. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

S.L.M. Günlüğü, 07 Eyl 18

Yorum Gönder

S.L.M. Kilo Geçmişi