07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3737 kcal
|
Yağ: 186,12g | Prot: 138,03g | Karb: 366,77g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Bonduelle Красная Фасоль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер, Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (6), Heinz Соус 1000 Островов. Aperatifler/Diğer: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Nestle Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|