07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 69,50g | Karb: 250,59g.
Kahvaltı: Нектарины, Овсяная Каша на Воде, Финик, Банан, Чай. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Компот, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Рефтинская Пельмени Рефтинские, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|