|
решила поставить себе новую цель. худею с 73 кг до 65 кг(промежуточный вес) а так хочу 58
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 140,68g | Karb: 236,14g.
Kahvaltı: Арбуз, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Снежок Снежок. Öğle Yemeği: Арбуз, Приправыч Суп Перловый с Мясом, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Томская Птицефабрика Бедро Куриное. Akşam Yemeği: Mogyi Семечки, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Виктория Шашлык Пикантный Куриный, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|