07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 85,22g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Bonfesto Рикотта 40%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Овсяная, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Чай, Сметана 20%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сахар, Беллакт Протеин, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Сметана 20%, Суп Грибной, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Евроопт Яблоко, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Bonfesto Рикотта 40%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|