14 Nisan 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 45,96g | Karb: 172,19g.
Kahvaltı: kiwi, peanut butter. Öğle Yemeği: cucumber, 100% whole wheat bread, miracle whip. Akşam Yemeği: Whole Wheat Tortilla Wrap, PC Extra Chunky Salsa HOT, Mozzarella Cheese 35% Less Fat. Aperatifler/Diğer: Aero Bar, Bliss Dark Chocolate, Apple Crisp Granola Bar, Whole Grain Cheerios. devamı için...
|
|
1832 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 2 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CleverNapkins Kilo Geçmişi
|