Brillo1986 Günlüğü, 07 Eyl 18

schön wenn man nach 4 Wochen unkontrolliert essen wieder in die Erfolgsspur zurück findet. jetzt ist ja noch relativ einfach. aber wenn das ganze Wasser wieder weg ist geht es wieder langsamer....

106,9 kg Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.    Geriye kalan: 16,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1352 kcal

Yağ: 42,47g | Prot: 91,06g | Karb: 152,91g.   Kahvaltı: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: Böklunder Schinkenwürstchen, Gekochtes Ei, Cucina Spaghetti, Maggi Buchstaben Suppe. Aperatifler/Diğer: Aldi Lachsschinken, Dr. Oetker Purvi Quark-Joghurt-Creme mit Pfirsich. devamı için...

666 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...