07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 104,54g | Karb: 77,30g.
Kahvaltı: Чай, Мандарины, Банан, Яблоко, Сметана 20%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Рыба на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arins20206556 Kilo Geçmişi
|